Як прожити 100 років і не хворіти

dovgolittya787433

Зараз є багато літератури та журналів,  де друкують багато порад як вберегти здоров’я. Сьогодні PERTUSIN ділиться порадами Андрія Ворони, котрий прожив 104 роки і фактично ніколи не хворів.

7 благ:

  1. Помірне харчування.
  2. Помірна фізична робота або звичка багато ходити.
  3. Чиста вода і чисте повітря.
  4. Сонце.
  5. Самообмеження.
  6. Відпочинок.
  7. Віра.

 

7 головних речей:

  1. Знайдіть радість у цьому житті (радість кожної подарованої Богом хвилини).
  2. Принести радість іншим людям (бути людяним).
  3. Прощати (завжди всіх і особливо себе).
  4. Каятися (звільнятися від гріха і помилок).
  5. Сміятися (обличчям і душею, до людей і до себе).
  6. Дихати (вільно, глибоко, з насолодою).
  7. Спати не більше як 8 годин (із задоволенням).

 

7 заповітних страв:

  1. Буряки.
  2. Огірки, цибуля.
  3. Кисле молоко.
  4. Риба.
  5. Каша (пшоно, гречка, кукурудза, квасоля).
  6. Яблука.
  7. Ягоди і горіхи.

 

7 заповітних рідин:

  1. Вода джерельна.
  2. Квас.
  3. Узвар з диких груш або яблук.
  4. Зелений чай.
  5. Капустяний розсіл.
  6. Чай з листя, цвіту і гілочок ягід.
  7. Виноградне вино або свіжий сік.

 

Будьте здорові  та живіть 100 років!!!

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Отримувати нові коментарі по пошті. Ви можете підписатися без коментування.