मधुमेहावर Diabetes घरगुती उपाय (Madhumeh Gharguti Upay) जर शोधत असाल तर तुम्ही योग्य ठिकाणी आलेला आहात तर आज आपण मधुमेहावर घरगुती उपाय यावर संपूर्ण माहिती बघणार आहोत.
आबालवृद्धांमध्ये मधुमेहाचे प्रमाण जास्त वाढलेला आहे मधुमेहामध्ये रक्तातील शर्करेचे प्रमाण जास्त ते अतिशय वाढले जातात त्यामुळे इन्सुलिन चारही कृतीवर देखील परिणाम होतो आणि हे आपल्या दररोजच्या जीवनशैलीवर त्याचा प्रभाव दिसायला लागतो.
तर मधुमेह type1 diabetes and type-2-diabetes नियंत्रित ठेवण्यासाठी तुम्हाला जर तुम्ही डॉक्टरांकडे गेले तर अनेक उपाय सांगितले जातात त्यासाठी औषधे देतात परंतु रेगुलर औषधे घेणे हे तेवढे फायदेशीर नाही तर त्यावर आज आपण काही घरगुती उपाय बघणार आहोत की त्यामुळे तुम्ही तुमचा मधुमेहा कमेंट करू शकता.
मधुमेहावर घरगुती उपाय
मधुमेहावर (Diabetes) घरगुती उपाय तुळशीची पाने | Madhumeh Gharguti Upay
तुळशी प्रत्येकाच्या अंगणामध्ये असते तर त्याचा मधुमेहासाठी अतिशय चांगला उपयोग होतो आता त्यामुळे तुम्हाला डायबिटीज झाले ते अतिशय फायदेशीर ठरतात त्यामुळे तुमचे सर्वांमध्ये युजेनॉल मी त्याला आणि केरिया पॉलिसीचा वाढीस मदत होते.
आणि या घटकांमुळे तुम्हाला Body madhe बीटा सेलचा जे काम असता दिसून येतं सुरळीत होतं त्यामुळे तुम्ही तुळशीचे पाने खाऊ शकतात त्यामुळे तुमचा मधुमेह डोक्यात राहील त्यासाठी तुम्ही रोज दोन ते तीन तुळशीचे पाने खाल्ली पाहिजेत.
मधुमेहावर (Diabetes) घरगुती उपाय अळशी | Madhumeh Gharguti Upay
अळशी मध्ये फायबर अतिशय जास्त आणि त्यामध्ये तुमची चरबी कमी करण्यासाठी मदत करतात मधुमेह ज्या लोकांना असतो त्यांच्याकडे चरबीचे प्रमाण जास्त असतं आणि ती चरबीचे प्रमाण कमी करण्यासाठी औषधे आधीचे उपयुक्त आहे त्यासाठी तुम्ही आळशीचे डेली सेवन करू शकता.
मधुमेहावर (Diabetes) घरगुती उपाय ब्लूबेरी चे पाने | Madhumeh Gharguti Upay
ब्लूबेरी चीप आणि तुम्हाला माहिती आहेत का ब्लूबेरीज पाने देखील अतिशय उपयुक्त आहेत तुमच्या मधुमेहासाठी ब्लूबेरी च्या पानांमुळे रक्तातील शर्करेचे प्रमाण असते नियंत्रित राहतात आणि ब्ल्यूबेरी चा पाना मध्ये ठेव चैनल जास्त प्रमाणात असते.
त्यामुळे ट्रांसपोर्टेशन आणि फार मोठा आणि त्याबरोबर कोटिंग वाढण्यासाठी मदत असते ती डिलिव्हरीचे पाणी करतात त्यामुळे तुम्ही ब्लूबेरीज पाने खलबत्त्यामध्ये कुठून आणि त्यापोटी दररोज 100 ते 50 मिलीग्राम रोज होऊ शकतात त्यामुळे देखील तुमच्या मधुमेह आटोक्यात राहील.
मधुमेहावर (Diabetes)घरगुती उपाय दालचिनी | Madhumeh Gharguti Upay
दालचिनी प्रत्येकाच्या घरामध्ये आढळते दालचिनी मध्ये इन्शुलिनची संवेदन क्षमता जी असते ती वाढून त्याची बातमी आहे ती नियंत्रित करण्याचे काम हे दालचिनी करते त्यासाठी तुम्ही अर्थात बॉर्डर खाऊ शकतात मुलींची स्वेदन शांत असते ती नियंत्रित राहते.
आणि तुमचा जोरदार विकाराचा त्रास होतो कमी होतो त्यासाठी तुम्हाला काय करायचं आहे तर एक महिन्यांमध्ये रोजच्या आहारामध्ये एक रामदास समावेश करायचा आहे त्यामुळे तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहण्यास मदत होते.
Also Read – कडुलिंबाचा रस पिण्याचे फायदे | Kadulimbacha Ras Pinyache Fayde
मधुमेहावर (Diabetes) घरगुती उपाय ग्रीन टी | Madhumeh Gharguti Upay
जर तुम्ही बघितला असेल तर ग्रीन टी हे प्रत्येक आपल्या शरीराच्या रोगावर उपयोगी आहे तसेच type1 diabetes and type-2-diabetes कारण तुम्ही जेवढे पण लेक बघितले असतील त्यामध्ये करून तिने अतिशय फायदेशीर आहे त्याचप्रमाणे मधुमेहामध्ये देखील ग्रीन टी अतिशय फायदेशीर आहे.
त्यामध्ये कमेन्टेड असे पॉलिफिनॉल असतं लग्नामध्ये अँटिऑक्सिडंट आणि हाइपर्गलिसमिक गुणधर्माचा जॅकी तुमच्या रक्तातील शर्करा मेण्टेन करण्यासाठी मदत करतात त्यासाठी तुम्हाला काय करायचं आहे तर गरम पाण्यामध्ये एक दोन ते तीन मिनिटे बुडवून ठेवायचे आहे.
आणि नंतर काढून घ्यायचे आहे त्यानंतर तुम्हाला रोज सकाळी ती ग्रीन टी तर तुम्हाला जेवणानंतर तुम्ही देखील रिंगटोन देऊ शकता.
मधुमेहावर घरगुती उपाय शेवग्याची पाने | Madhumeh Gharguti Upay
शेवग्याची पाने ही ऊर्जा वाढवण्यासाठी अतिशय महत्त्वाचे आहेत कारण अरे आम्ही तुमच्या अन्नाचे पचन व्यवस्थित होतात आणि रक्तदाब नियंत्रित राहतो त्यासाठी तुम्ही त्याचा असा उपयोग करू शकता.
कि शेवग्याची पाने जी आहे तिथून काढायची आणि दररोज सकाळी अनशापोटी मी तुमच्या मधुमेहाचं प्रमाण नियंत्रित राहतात.
मधुमेहावर घरगुती उपाय कारले
कारले हे भरपूर लोकांना आवडत नाही कारण ते कडू असतात पण कारण याची भरपूर असे फायदे आहेत जर तुम्ही कारणे खात असाल तर तुम्ही मधुमेहा पासून वंचित राहाल कारण त्यामध्ये इन्शुलिनचे प्रमाण वाढविण्याचे काम जास्त करतात मधुमेहासाठी स्पेशली कारले अतिशय फायदेशीर आहे त्यासाठी तुम्ही कारल्याची भाजी करून खाऊ शकता.
Also Read – अशक्तपणा घालवण्यासाठी उपाय | Ashaktpana Ghalvanyasathi Upay
मधुमेहावर घरगुती उपाय जांभूळ
जांभूळ हे एक सिजनेबल फळांचा आहे परंतु जांभळा मध्ये तुमचा मधुमेह नियंत्रित करण्याचा चांगलं काम असतं या विकाराचे जीवन संबंध असतात ते कमी करण्यासाठी जांभूळ अतिशय फायदेशीर आहे त्यासाठी तुम्ही रोज पाहू शकता आज आम्ही तुम्हाला नेहमी भेटणार नाही ते सिझन मध्येच भेटतं तर त्या सुविधांमध्ये जाणवलेले अतिशय फायद्याचे राहतात.
निष्कर्ष
मधुमेहावर घरगुती उपाय या बद्दल संपूर्ण माहिती आपण बघितली आहे आहे ते की तुम्ही त्याचबरोबर मधुमेहासाठी व्यायाम यावर देखील आपण संपूर्ण माहिती बघितलेली आहे जर तुम्हाला अजून काही मदत हवी असेल तर तुम्ही कमेंट बॉक्समध्ये कमेंट करू शकता आमची टीम तुम्हाला नक्कीच उत्तर देण्याचा प्रयत्न करेन.