ओव्याचे फायदे | ajwain in marathi | Carom seeds in marathi

ओवा खाण्याची भरपूर फायदा आहे तर वा काय आहे त्यापासून तीळ ओवा खाण्याचे काय काय फायदे आहेत याची त्यामध्ये काही पोषक घटक आहेत या बद्दल संपूर्ण माहिती आपण या लेखांमध्ये बघणार आहोत तर अजवाइन म्हणजे काय म्हणजे काय या बद्दल संपूर्ण माहिती आपण बघणार आहोत.

ओव्याचे फायदे | Benefits Of Ajwain In Marathi

काय आहे ओवा | What Is Ajwain or Carom in Marathi ?

तर काय आहे हो तर ओवा म्हणजे त्याला इंग्लिश इंग्लिश मध्ये कॅरम कॅप्सिकम असेदेखील म्हटले जातात हे औषधी वनस्पती आहे जी आपण आपल्या सर्वांनाच माहिती आहे की आपण मसाला म्हणून आपल्या रोजच्या दैनंदिन जीवनामध्ये स्वतःमध्ये युज करतो तसेच गोव्याचा उगम जर बघितला तर तो इजिप्त मध्ये झालेला आहे आणि पूर्व मध्य प्रदेशामध्ये झालेला आहे का या मातीमध्ये विशिष्ट वापरला जातो कारण तेथे तेथे त्याची लागवड केली जाते आणि तिथे जास्त वाढला जातो नदीकडच्या भागामध्ये जास्त प्रमाणावर त्याची लागवड केली जाते कारण गोवा हा नदीकडच्या भागामध्ये जास्त भेटतो अजवाइन म्हणजे ते वाढवणे पचन करण्यासाठी म्हणून उपयोग केला जातो त्याच बरोबर मुळव्याध आजारावर Ajwain फायदेशीर आहे.

वेगवेगळ्या भाषांमध्ये ओवाला काय म्हणतात | What is Ajwain or Carom called in different languages in Marathi

अजवाईन ला वेगवेगळ्या भाषेमध्ये बीपी नावे आहेत जसे जसे इंग्रजी मध्ये बघितलं तर त्याला कारण या म्हटलं जातं तेलगु मध्ये लावा म्हटलं तर आम्ही मध्ये म्हटलं जातं हिंदीमध्ये आजवाईन म्हटलं जातं मल्यालम मध्ये त्याला आहे असं म्हटलं जातं कन्नड मध्ये त्यांना आजची वाईन असं म्हटलं जातं बंगालीमध्ये जेव्हां असं म्हटलं जातं की असं नाव आहे आणि संस्कृतमध्ये अजून मोदी का असं नाव आहे गुजराती मध्ये बघायला गेले तर असं म्हटलं तर वेगवेगळ्या भाषांमध्ये विविध ठिकाणी विविध नावे आहेत.

इंग्रजी – कॅरम बिया
तेलुगु – वामु
तामिळ – ओमम
हिंदी – अजवाइन
मल्याळम – अयामोधकम
कन्नड – अजवाइन
बंगाली – यमानी / जोवान
अरबी – कमूने मुलुकी
संस्कृत – अजमोदिका
गुजराथी – आजमो

ओव्या मधील पोषक घटक |  Nutritional Value of Ajwain or Carom in Marathi

Ajwain अनेकांची पोषक घटक असतात जसे की कार्बोहायड्रेट्स लेकसाइड उन्नीस के सारखे असतात व मध्ये प्रोटीन असतो का नसतो फायबर कॅल्शियम फॉस्फरस असतो असतो त्याची पोषक आणि त्याची मूल्य तुम्ही खाली बघून घेऊ शकता.

ऊर्जा 238 kcal
कार्बोहायड्रेट 47.62 g
प्रथिने 23.81 g
फायबर 47.6 g
लोह 16.19 mg
कॅल्शियम 667 mg
पोटॅशियम 1333 mg
टी ऍसिडस् (एकूण संतृप्त) 0.62 g

ओव्याचे प्रकार Types of Ajwain or Carom in Marathi

ओव्याचे आणि प्रकार आहेत तर ते जाणून घेऊया पण गोव्याच्या टोटल चार प्रकार पाडले जातात गोव्याची वनस्पती असते त्याच्या प्रगत अशाच काही जाती आहेत त्या खालील प्रमाणे

गोल्डन सेल्फ ब्लँचिंग

गोल्डन सेल्फ बीजिंग हाय गोव्याच्या मातीचा प्रकार आहे ही वनस्पती सौम्य सुगंधी असते त्याची देटेल आंबे असतात नदी लांब असतात आणि पाणी जी असतात ती थोडीशी रुंद असतात तरी हा एक प्रकार आहे

युटा

युटा नावाची हा एक प्रकार आहे या हा प्रकार तू आहे तो सामान्य थंड प्रदेशांमध्ये सापडला जातो कारण त्याचे उत्पादन जी आहे थंड प्रदेशांमध्ये घेतले जातात आणि त्याला जे हवामान लागते थंड प्रदेशातच लागतो.

स्टेन्डर्ड बियरर

स्टॅंडर्ड बियर नावाचा एक प्रकार आहे याची जी पाने असतात ती थोडीशी मोठी असतात तेथे पण त्याची असतात ती मोठी असतात परंतु याचा गैरफायदा आहे तो म्हणजे ते कितीही वाढले तरी त्याची भेटीची असतात ती वाढतच नाही.

जॉइंट पास्कल

जॉइंट पास्कल नावाचा हा एक वेगळाच प्रकार आहे तो विशिष्ट त्याचं पाण्याची असतात ती लहान असतात आणि त्याचा रंग जो असतो तो थोडासा पडदा असतो ही चार प्रकार आहेत

ओव्याचे फायदे Benefits and Uses of Carom Seeds / Ajwain in Marathi

वरील लेखामध्ये तुम्ही संपूर्ण ओव्या बद्दल माहिती बघितले आहे आता तर आता आपण बघुया गोव्याचे खरेच काय फायदे आहेत आणि त्या बद्दल संपूर्ण माहिती जाणून छातीत जळजळ होत असल्यास त्याचा तुम्ही सेव्ह करू शकता ते अतिशय फायदेशीर ठरतं त्याचप्रमाणे ओव्याचे सेवन केल्याने तुमचं जास्त ते व्यवस्थित राहतो.

उलट्या अतिसार असे असतात ते तुमचे कमी होतात

पोट दुखी चे उपचार देखील अतिशय फायदेशीर ठरतो व मासिक पाळीच्या आरोग्यासाठी अध्यक्ष अतिशय फायदेशीर ठरतो

सर्दी आणि खोकला साठी देखील व फायदेशीर ठरतो खोकला आणि तापाचे समस्येत ओव्याचा उपयोग केला जातो जर मुले अंथरुणात लघवी करत असतील तर देखील याचा उपयोग केला जातो.

मुलाच्या पोटात जंत असल्यास दिला जातो व कान दुखी पासून देखील घेऊन देतो नंतर जेवण केलं जातं कारण ठरतो मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी याचा उपयोग केला जातो यासाठी वापर केला जातो वापर केला जातो यावर उपचार म्हणून देखील वापर केला जातो देखील वापर केला जातो.

ओव्याच्या जास्त सेवनाचे नुकसान |  Carom Seeds / Ajwain Side Effects in Marathi

आजोबांची असे फायदे आहेत तसे त्याचे तोटे देखील आहेत आवळ्याच्या बिया जर तुम्ही जास्त सेवन केले तर तुम्हाला गॅस एसिडिटी होऊ शकते गोव्यामध्ये जास्त प्रमाणात असतो त्यामुळे तुम्हाला चक्कर येण्याचा त्रास होऊ शकतो तुम्ही जर करत होती असाल तर तुम्ही जास्त खाणे टाळले पाहिजे कारण जास्त खाणे शरीरासाठी हानीकारक आहे तुम्ही जेवण केलं तर ते एक विशेष मानलं जातं पण जास्त सेवन करू नये तर तुम्ही शस्त्रक्रिया केली असेल तर तुम्ही अजवाइन खाणं टाळलं पाहिजे.

निष्कर्ष

अजवाइन खाण्याचे फायदे व खाण्याचे फायदे याबद्दल आपण संपूर्ण माहिती या लेखामध्ये बघितले आहे तर तुम्हाला संपूर्ण माहिती भेटली असेल आम्ही आशा करतो आणि जर तुम्हाला अजून काही माहिती हवी असल्यास तुम्ही आमच्या टीमची संपर्क करू शकता आणि कमेंट बॉक्समध्ये तुमचा अभिप्राय करू शकता